Đã xem: 160

  1. Offline

    hoanglan190 Member

    Chế độ ăn uống hằng ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh của trẻ. Dưới đây là một số lưu ý về chế độ ăn uống dành cho trẻ bị táo bón:
    • · Chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa và cũng góp phần trị táo bón hiệu quả cho trẻ.
    • · Chất xơ có nhiều trong các loại rau củ quả và được chia thành 2 loại là: chất xơ không hòa tan (hay còn gọi là loại thô) và chất xơ hòa tan (hay còn gọi là loại mịn).
    • [IMG]
    • · Chất xơ hòa tan có khả năng phân giải và đồng hóa cao hơn, dễ dàng hòa tan; loại chất xơ này chính là pectin, chất nhầy và pentozan – có nhiều trong khoai tây, khoai sọ cũng như một số loại rau có tính nhớt như rau mồng tơi, rau đay, rau dền…
    • · Chất xơ không hòa tan có nhiều trong rau quả và vỏ của các loại ngũ cốc như ngô, lúa mì, hạt đậu…
    • · Chất xơ được coi là cách phòng chống táo bón và cách cải thiện tình trạng bệnh táo bón đáng kể cho trẻ. Với đặc tính hút nước, khi chất xơ vào ruột có thể trương lên – tăng khối lượng phân, thông qua đó làm tăng nhu động ruột, kích thích sự co bóp để đẩy phân ra ngoài. Mặt khác, chất xơ còn góp phần làm mềm phân, giúp trẻ dễ đi đại tiện hơn.
    Cho trẻ uống nhiều nước để chữa táo bón:
    • Cơ thể thiếu nước là một trong những nguyên nhân cơ bản dẫn đến bệnh táo bón ở trẻ. Chính vì vậy, ngoài việc quan tâm đến việc cho trẻ bị táo bón nên ăn gì, bạn nên cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày để phòng ngừa và trị táo bón. Uống đủ nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và bé sẽ đi đại tiện dễ dàng hơn.
    (Để tìm hiểu thêm thông tin về các món ăn và cách chữa táo bón khác, bạn tham khảo đường link dưới đây nhé!)
    http://dieutritaobon.net/tre-bi-benh-tao-bon-nen-cho-tre-an-gi/