Đã xem: 121

  1. Offline

    hangthuy016 Tóc xinh da khỏe

    Độ tuổi thông thường xảy ra hiện tượng bạc tóc là tầm sau 30 tuổi. Tuy nhiên, có nhiều người trẻ chỉ mới tầm 18-20 tuổi đã có hiện tượng tóc ngả xám và bạc tóc. Nguyên nhân là do đâu, hãy cùng điểm qua một số tác nhân gây tóc bạc sớm mà các chuyên gia đã xác định nhé!
    Tóc bạc sớm do gen di truyền
    Đây là điều hết sức dễ hiểu bởi gen di truyền có ảnh hưởng lớn đến sắc tố ví dụ như màu da, màu mắt và cả màu tóc. Nếu như bố hoặc mẹ thậm chí là ông bà đã từng mắc chứng bạc tóc sớm thì nguy cơ tóc bạn bị bạc sớm cũng cao hơn người bình thường.
    [IMG]
    Bạn không cần quá lo lắng vì nguyên nhân bạc tóc sớm do di truyền. Bởi vậy bạn không việc bạn cần làm là hãy chú ý đến việc bổ sung dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình nhé.
    Tóc bạc sớm do thiếu hụt Melanin
    [IMG]
    Melanin là sắc tố quyết định màu da, màu mắt và màu tóc của mỗi người. Do mỗi đều có lượng melanin khác nhau, bởi vậy mới có sự khác biệt giữa người da đen, da trắng và da vàng. Nguyên nhân khiến chúng ta bạc tóc khi về già là do cơ thể không đủ khả năng sản sinh nhiều melanin như hồi còn trẻ.
    Để cải thiện hắc tố melanin cho tóc, bạn cần quan tâm nhiều hơn nữa về chế độ dinh dưỡng của mình. Đồng thời bảo vệ tóc tránh khỏi nhưng tác động của tia UV, tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời. Hãy hạn chế tối đa việc dụng hóa mỹ phẩm cho tóc nữa nhé.
    Tóc bạc sớm do hooc môn cơ thể
    [IMG]
    Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất và điểu hòa các hooc môn cơ thể. Tuyến giáp của bạn bị rối loạn có thể khiến tóc yếu đi, nang tóc không phát triển được, tóc dễ khô xơ và gãy rụng bất thường.
    Ngoài ra, rối loạn hooc môn tuyến yên khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, hạ huyết áp khiến tóc gãy, rụng và bạc sớm hơn bình thường..
    Tóc bạc sớm do chế độ ăn uống
    Có một nguyên nhân khác khiến tóc yếu và bác sớm là do chế độ ăn của bạn. Nếu cơ thể thiếu dưỡng chất, bạn sẽ không có đủ sức khỏe, tóc cũng vậy. Không chỉ ảnh hưởng đến tóc mà da hay các bộ phận khác của cơ thể cũng sẽ nhanh chóng biểu tình đấy nhé.
    [IMG]
    Để có một mái tóc chắc khỏe, đen mượt bạn cần bổ sung mỗi ngày bằng các loại rau có màu xanh đậm và các loại trái cây như: đào, mơ, mâm xôi,...
    Một số loại vitamin cần thiết cho tóc là: A, B12, C, E, H,... Các loại vitamin này được tìm thấy nhiều trong các loại rau củ tự nhiên, các loại đậu, bơ sữa, ngũ cốc, cá ngừ,...Bên cạnh việc ăn uống hàng ngày, bạn có thể tìm đến các loại viên uống vitamin để tóc được bổ sung dưỡng chất đầy đủ nhất.
    Tóc bạc sớm do căng thẳng mệt mỏi
    Đừng bao giờ nghĩ rằng việc bạn căng thẳng mệt mỏi không ảnh hưởng đến sức khỏe. Thậm chí nó có thể là nguồn gốc tiềm ẩn của tất cả những loại bệnh tật. Bạn thường xuyên phải suy nghĩ, phải bận rộn với những công việc hàng ngày khiến tóc cũng suy nhược đi. Nói rằng “suy nghĩ đến bạc đầu” cũng là có cơ sở khoa học.
    Việc bạn sử dụng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, đồ ăn vặt cũng khiến cơ thể hay mái tóc phải hấp thự những chất không hề có lợi. Đối với những người hút thuốc, nguy cơ tóc bạc sớm sẽ tăng lên gấp 4 lần đấy nhé.
    Tóc bạc sớm do lạm dụng hóa chất
    [IMG]
    Tốt hơn hết bạn nên hạn chế sử dụng các loại hóa chất để tránh tích tụ, ứ đọng trên tóc. Bạn cũng có thể nghĩ đến những biện pháp tự nhiên để dưỡng tóc, vừa có hiệu quả lại không tiềm ẩn bất kỳ nguy cơ gây hại nào. Các hóa chất không chỉ khiến tóc bạn sớm bạc màu mà còn gây ra hiện tượng gãy rụng, xơ xác cho mái tóc.
    Tóc bạc sớm do tác động từ môi trường
    Nếu thường xuyên phải tiếp xúc với ánh mặt trời hoặc những môi trường xấu (khí hậu, thời tiết, ô nhiễm) việc tóc bạc đi nhanh hơn là điều dễ hiểu. Bạn có thể hạn chế bằng các dụng cụ bảo vệ tóc như mũ áo, kem chống nắng. Tuy nhiên, đây cũng là một yếu tố khách quan do đặc thù công việc của bạn nên bạn hãy chủ động hơn trong việc quan tâm đến mái tóc của mình.
    Chúc các bạn thành công[IMG]

    Xem thêm các bài viết cùng chủ đề

  2. Offline

    hangthuy016 Tóc xinh da khỏe