Đã xem: 128

  1. Offline

    suckhoehanhphuc168 Member

    Khi thời tiết chuyên sang đông, tình trạng da của chúng ta cũng sẽ có một sự thay đổi đáng kể nếu không nói là xuống sắc nghiêm trọng bởi cái lạnh sẽ tác động trực tiếp lên da làm cho làn da dễ bị thô ráp sần sùi, không còn mịn màn như trước nữa.


    Để khắc phục vấn đề này, chúng ta cần phải lưu tâm hơn với việc chăm sóc da của mình khi vào đông. Chỉ cần áp dụng vài mẹo nhỏ bên dưới là chúng ta có thể khắc phục và ngăn ngừa sự xuống cấp của làn da. Đảm bảo bạn sẽ giữ được làn da trắng hồng mịn màng khi trời trở lạnh.

    Nào hãy cùng trung tâm sức khỏe hạnh phúc tìm hiểu những mẹo nhỏ và thực hiện ngay để chăm sóc làn da của mình sớm nhé.


    Những chú ý nhỏ:

    Không sử dụng nước quá nóng khi rửa mặt


    Nếu như mùa hè mọi người khi chăm sóc da thường mắc phải những sai lầm rửa mặt quá nhiều lần với sữa rửa mặt thì mùa đông, rửa mặt bằng nước nóng lại là kẻ thù khiến làn da bạn trở nên mất cân bằng, khô nứt và rát.
    Để làm đẹp da mặt mùa đông khi rửa mặt, các bạn không nên rửa mặt bằng nước nóng, mà chỉ nên rửa bằng nước lạnh hoặc cùng lắm là hơi ấm ấm thì sẽ tốt hơn.
    Cung cấp đủ nước cho cơ thể cách làm đẹp da mùa đông

    [IMG]




    Đây là một trong những điều quan trọng bạn phải làm trong bất cứ mùa nào của năm, mùa đông cũng không ngoại lệ. Cố gắng uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.
    Tập thể dục mỗi ngày cách chăm sóc da mùa đông

    Tập thể dục cũng là một trong những phương pháp giúp có một làn da khỏe đẹp, không bị khô vào mùa đông.
    Khi tăng lưu lượng máu, các tế bào máu đến các tế bào da nhiều hơn (Điều này giải thích vì sao mặt đỏ khi tập thể dục).
    Tập thể dục chính là cách giúp thúc đẩy sản xuất của các nguyên bào sợi, tế bào da chịu trách nhiệm sản sinh collagen. Collagentăng độ đàn hồi và làm trẻ hóa làn da, có nghĩa là tập thể dục là cách thức hiệu quả để da chống lại vấn đề tuổi tác.
    Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

    Ăn uống, tăng cường vitamin là điều thiết yếu cho sức khỏe và vẻ đẹp nói chung và làn da nói riêng.
    Mùa đông bạn cần lưu ý giúp cơ thể được tăng cường một số loại dinh dưỡng như: omega-3 và DHA, có trong các loại cá và nhất là cá ngừ và cá hồi; các loại chất béo bão hòa có trong các loại hạt, dầu ô liu, dầu dừa…

    Các khoáng chất có lợi trong ngăn chặn sự hoạt động của gốc tự do như selen có trong tôm và nấm.
    Bên cạnh đó, thưởng thức nhiều trái cây cũng là cách để tăng cường quá trình oxy hóa, thúc đẩy nhanh hơn quá trình sinh trưởng của tế bào da mới.
    Với sự điều chỉnh như trên sẽ giúp làn da bạn thích ứng tốt với thời tiết lạnh mà không sợ bị khô da do mất nước
    Dưỡng ẩm cho da mặt nhiều hơn vào mùa đông

    Dưỡng ẩm không chỉ quan trọng với da khô và bong tróc mà tất cả các loại da đều cần trong các bước chăm sóc da. Đặc biệt vào mùa lạnh việc dưỡn ẩm da là cực kỳ quan trọng giúp da luôn giữ được độ đàn hồi, mịn màn ngăn ngừa tình trạng da khô và bong tróc dễ dẫn đến viêm nhiễm.
    Nếu bạn không muốn dùng những sản phẩm chứa nhiều hóa chất, bạn có thể dùng chất dưỡng ẩm tự nhiên như dầu hạnh nhân, dầu oliu hay dầu jojoba.
    Hoặc để đơn giản và tiện lợi bạn có thể dùng serum dưỡng da jojoba plus
    Serum dưỡng da jojoba plus được chiết xuất từ tinh dầu vàng jojoba rất công hiệu trong việc dưỡng ẩm da. Hầu hết phụ nữ ở xứ lạnh châu âu không thể thiếu tinh dầu jojoba trong việc chăm sóc da
    Cách sử dụng của serum dưỡng da jojoba plus cũng cực kì đơn giản

    [IMG]
    Sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ, lấy 1 viên nang xoáy đầu viên đứt ra, bóp dưỡng chất vào lòng bàn tay. Dùng ngón tay chấm và thoa đều lên vùng mặt, cổ và ngực. Massage nhẹ nhàng cho đến khi dưỡng chất thấm đều hết vào da. Chỉ cần sử dụng một viên là đủ cho cả mặt cổ và ngực nhằm tránh dưỡng chất bị dư thừa trên da làm da bị nhờn. Mỗi ngày sử dụng 1 viên / 1 lần, nên sử dụng vào ban đêm để da hấp thu tối đa dưỡng chất.
  2. Offline

    suckhoehanhphuc168 Member

    Mộc nhĩ là nấm dùng trong chế biến thức ăn hàng ngày, thành phần của mộc nhĩ chứa nhiều vitamin và khoán chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên sử dụng mộc nhĩ để làm trắng da thì chắc hơi lạ đúng không? Hôm nay sức khỏe hạnh phúc sẽ giới thiệu bạn cách làm trắng da từ mộc nhĩ.

    [IMG]
    Chị em chế biến mộc nhĩ theo công thức dưới đây vừa có được một món ngon lạ miệng, tốt cho sức khỏe vừa mang lại làn da trắng sáng, thân hình lí tưởng.
    Các nghiên cứu cho thấy, mộc nhĩ rất giàu các nguyên tố vi lượng như magiê, kali, natri, đặc biệt chứa nhiều vitamin nhóm B, nhất là vitamin B2. Điều bất ngờ là tỷ lệ sắt và canxi trong mộc nhĩ cao gấp 30 – 70 lần trong thịt.
    Với thành phần trên, mộc nhĩ cực kỳ có lợi cho sức khỏe và nhan sắc phụ nữ nhờ làm tăng khả năng miễn dịch. Hàm lượng chất sắt cao không chỉ giúp chị em khỏe mạnh mà còn có được nước da hồng hào, tươi tắn. Các chất chống oxy hóa trong mộc nhĩ giúp trì hoãn quá trình lão hóa da, còn các chất giải độc giúp da không bị mụn nhọt, duy trì lâu dài sự trẻ trung, mịn màng.