Đã xem: 260

  1. Offline

    phamtrang1234567 Member

    Bạn tin không, nước ép rau củ có thể giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả. Sau đây, cùng tìm hiểu cách giảm cân hiệu quả với nước ép mùi tây nhé.
    Rau mùi tây hay còn gọi là ngò rí là loài thực vật thân thảo thuộc chi Petroselinum. Do có mùi thơm nhẹ đặc trưng nên loại rau này thường được sử dụng để trang trí và cho vào nhiều món ăn, giúp làm dậy mùi, kích thích vị giác. Với những chị em đang ao ước sở hữu một vóc dáng thon gọn, lý tưởng thì nước ép mùi tây cũng là phương pháp giảm cân cấp tốc mà bạn không nên bỏ qua. Dưới đây là một số cách làm loại nước ép này ngay tại nhà:
    Nước rau mùi tây
    [IMG]
    Lấy một nắm lá mùi tây, để nguyên rễ. Rửa sạch và băm nhuyễn. Lấy 5 thìa cà phê rau mùi tây đã băm cho vào 1 lít nước. Bắc lên bếp đun sôi trong vòng 20 phút. Sau đó đổ ra ly để nguội và uống.
    Hỗn hợp nước ép rau mùi tây với chanh
    Chuẩn bị:
    1 quả chanh, 2 mớ rau mùi tây, 300ml nước
    Cách thực hiện:
    Rau mùi tây sau khi nhặt bỏ lá sâu, úa thì đem rửa sạch, cho vào máy xay. Lọc bỏ lại phần bã. Chanh vắt lấy nước, bỏ hạt và trộn chung với nước ép rau mùi tây.
    Mỗi ngày chỉ cần uống một đến hai cốc nước ép rau mùi tây với chanh như trên khoảng 30 phút trước bữa ăn sáng và buổi tối, bạn sẽ thấy cân nặng của mình thay đổi đáng kể. Không chỉ giúp giảm béo, thức uống này cũng giúp đào thải các độc tố có hại ra ngoài cơ thể, giúp vóc dáng săn chắc.
    Hỗn hợp nước ép rau mùi tây, dưa leo, gừng và nha đam
    Chuẩn bị:
    1 mớ rau mùi tây, 1 quả dưa leo, nửa củ gừng tươi thái lát mỏng, 1 muỗng nha đam thái mỏng, 200ml nước lọc
    Thực hiện:
    Tất cả các nguyên liệu trên đem rửa sạch, cho vào máy xay, xay nhuyễn và lọc bỏ phần bã, chỉ lấy phần nước. Nên cho vào tủ lạnh để khoảng 15 – 20 phút khi uống sẽ thấy ngon hơn. Uống một cốc nước ép rau mùi tây, gừng và nha đam khoảng 30 phút trước khi đi ngủ sẽ giúp loại bỏ nhanh lượng mỡ thừa dư ở bụng và làm giảm cảm giác thèm ăn.
    Nước ép rau mùi tây không chỉ giúp giúp giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, cái gì quá cũng không tốt, mỗi ngày bạn chỉ nên uống nhiều nhất 1 lít nước rau mùi tây và tuyệt đối đừng quá lạm dụng chúng.
    Trên đây là các cách giảm cân vô cùng hiệu quả với nước ép mùi tây. Hãy bổ sung các loại nước uống này vào thực đơn ăn uống hằng ngày để sở hữu vóc dáng thon gọn nhé. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm thuốc giảm cân để nhanh chóng lấy lại vóc dáng mi nhon nhé.
    Chúc bạn thành công!