Đã xem: 176

  1. Offline

    thuylt.seotop New Member

    Người ta thường nói: Thanh xuân thì qua mau! Thời gian càng trôi đi, những dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện, nhất là trên khuôn mặt của bạn. Lão hóa da xuất hiện do da mặt chịu ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời, cấu trúc elastin và collagen của da mất độ đàn hồi và da mất đi một số thành phần giữ ẩm. Hơn nữa, chính cuộc sống nhiều lo lắng, stress, chế độ ăn uống ít rau quả, thường dùng rượu bia, thức khuya, suy giảm nội tiết tố nữ...cũng gây nên tình trạng lão hóa da. Da bị khô, thô ráp, sạm đen, xuất hiện nếp nhăn, cơ chảy xệ, không còn căng mịn, tươi tắn nữa. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 4 cách làm trẻ hóa làn da giúp các bạn trở nên xinh đẹp hơn.
    1. Tránh tia nắng mặt trời
    Nguyên nhân số một khiến cho làn da dễ dàng bị lão hóa và khiến da bị các nếp nhăn, thâm, nám, đồi mồi,…đó là do tia nắng mặt trời. Do vậy bạn nên tạo thói quen bảo vệ da khi đi ra ngoài bằng cách dùng kem chống nắng, khẩu trang, kính râm, và che chắn cẩn thận không để làn da tiếp xúc trực tiếp với tia nắng, đặc biệt là từ khoảng thời gian sau 9 giờ sáng đến 4 giờ 30 chiều, vì lúc này tia nắng có cường độ mạnh gây ảnh hưởng xấu đến làn da.
    2. Ngủ đủ giấc và đúng giờ
    Ngày nay, nhiều người có thói quen thức khuya và sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều nên khiến cho làn da bị thâm sạm, mất đi độ đàn hồi từ đó hình thành những nếp nhăn và khiến làn da trở nên lão hoá nghiêm trọng.
    Để làm trẻ hoá làn da, bạn cần duy trì chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Không những giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh mà còn là cách hữu hiệu giúp làn da trở nên khỏe đẹp. Thời gian ngủ phù hợp và cần thiết cho cơ thể vào khoảng 7 - 8h/ ngày, và luôn ngủ đúng giờ bạn nhé.
    3. Massage da giúp trẻ hóa da
    Bạn chỉ cần dành khoảng 5 phút mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc vào mỗi sáng khi vừa thức giấc sẽ giúp da bạn được cải thiện từng ngày đấy. Khi vừa bôi kem dưỡng da xong, bạn dùng các đầu ngón tay vuốt từ trong cánh mũi theo hướng đi lên ra phía mang tai, rồi bạn cũng thực hiện tương tự như thế đối với vùng cằm, sau đó dùng ngón tay massage vòng tròn xung quanh vùng mắt.
    4. Ăn nhiều trái cây và rau xanh
    Trái cây và rau xanh chứa khá nhiều vitamin A và D có tác dụng nuôi dưỡng làn da trở nên tươi tắn, sáng mịn từ bên trong, hơn nữa có khả năng chống lại lão hóa, ngăn ngừa lão hoá hiệu quả.
    Bên cạnh đó bạn cần bổ sung vitamin E cho làn da, vitamin E chứa chất chống oxy hóa cao giúp làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả cho làn da và giúp da trở nên tươi trẻ và căng tràn sức sống.
    Bạn hoàn toàn có thể bổ sung vitamin E từ các loại trái cây, giá đỗ, đậu nành… hoặc thoa trực tiếp vitamin E dạng viên lên da mặt mỗi tối trước khi đi ngủ.
    Xem thêm: http://baoxuan.vn/tin-tuc/tin-tuc-bao-xuan/bi-quyet-tang-chat-nhon-khi-quan-de-cuoc-yeu-thang-hoa/