Đã xem: 7,209

  1. Offline

    truongxuanthien Administrator

    Nếu da mặt bạn viêm nhiễm, gặp phải tình trạng nhiều trứng cá nhưng chưa có cách khắc phục như thế nào. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn những thực phẩm giàu vitamin giúp đánh tan mụn trứng cá nhanh chóng nhất. Cùng xem ngay nhé
    thuc-pham-giau-vitamin.jpg
    - Trị mụn bằng các thực phẩm giàu Vitamin A
    Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp duy trì các chất dinh dưỡng trong cơ thể và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Tác dụng quan trọng vẫn là chống mụn trứng cá bằng cách giảm lượng dầu sản sinh và tăng cường các tế bào mô bảo vệ da. Các loại vitamin A tự nhiên thường có trong các loại rau xanh, hoa quả, trứng, sữa, bơ thực vật, cá…
    - Trị mụn bằng thực phẩm giàu Vitamin B2
    • Vitamin B2 có tác dụng cực tốt trong điều trị mụn trứng cá. Các loại vitamin này thường phát huy tác dụng tốt nhất khi được kết hợp cùng vitamin A. Đây cũng là loại vitamin cần thiết cho tóc, móng và da. Tuy nhiên bạn cũng nên tìm đến các bác sĩ trước khi si sử dụng. Các thực phẩm giàu vitamin B2 gồm: nấm, rau chân vịt, các loại đậu…
    • Vitamin B6 cũng là một lựa chọn hữu hiệu trọng điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên nên đảm bảo liều lượng trong khi sử dụng, nếu quá liều cũng sẽ gây những tác dụng phụ nghiêm trọng. Vì vậy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Ngoài ra, vitamin B6 cũng giúp đánh bay các vi khuẩn trên da. Các thực phẩm giàu vitamin B6 gồm gạo, lúa mì, thảo mộc, tỏi…
    - Trị mụn bằng thực phẩm giàu vitamin C
    Vitamin C có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, bảo vệ chống nhiễm trùng, ngăn ngừa tích tụ các chất béo, chống tổn thương tế bào, hỗ trợ mạnh trong việc đánh tan mụn trứng cá. Vitamin C giúp sản sinh collagen và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Bạn có thể bổ sung vitamin C và kết hợp với các dưỡng chất khác như kali, kẽm và calci để có làn da khỏe đẹp. Các thực phẩm giàu vitamin C gồm: súp lơ, cà chua, cam, chanh, cải xoăn, đào ớt chuông…
    - Trị mụn bằng thực phẩm giàu vitamin E
    • Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng chống các gốc tự do. Vitamin E đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc chống lão hóa da. Các loại vitamin E phù hợp sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Những thực phẩm giàu vitamin có trong dầu oliu, đậu phộng, rau xanh, hạt hướng dương…
    • Cách tốt nhất là nên bổ sung vitamin từ các nguồn tự nhiên như thực phẩm. Ngoài ra bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng các thực phẩm bổ sung vitamin, đủ liều lượng an toàn để tránh được các tác dụng phụ.
    • Các bạn hãy áp dụng những cách vừa nêu trên để có thể điều trị mụn trứng cá một cách tốt nhất nhé. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe và xinh đẹp.
    Xem thêm:Tinh Chất Serum dưỡng trắng da nhé
  2. Offline

    LeCanFruits Member

    Hiện nay, các loại mặt nạ đk làm từ các loại thực phẩm từ thiên nhiên cũng có tác dụng cực kì tốt cho làn da nên đk rất nhiều các chị em phụ nữ tin dùng và sử dụng. Và sự kết hợp giữa quả bơ và mật ong cũng có tác dụng trị mụn cho làn da. Ngoài ra, nó còn những tác dụng tuyệt vời khác nữa đấy :)))
  3. Offline

    CaRemLengKeng New Member

    dùng mấy cái này bằng cách ăn, uống hay đắp mặt hay thế nào, có hướng dẫn chi tiết không mọi người
    truongxuanthien thích bài này.
  4. Offline

    hathuy1006214 Member

    Bị mụn trứng cá thường phải kiêng các loại thực phẩm màu đỏ như dưa đỏ, bí đỏ, cà rốt...các loại hoa quả này làm da mặt tiết nhiều dầu hơn đúng k ạ?
    truongxuanthien thích bài này.
  5. Offline

    ca sau me Member

    Bài viết giúp ích cho mọi người
    truongxuanthien thích bài này.
  6. Offline

    truongxuanthien Administrator

    Mình nên ăn để bổ sung cho cơ thể, để gián tiếp ngăn ngừa mụn nhé bạn.
    CaRemLengKeng thích bài này.
  7. Offline

    Longttt Member

    Tuỳ cơ địa của mỗi người á. Nếu nổi nhiều thì nên khám rồi nghe tư vấn bác sĩ bạn à
  8. Offline

    hathuy1006214 Member

    Mình đi khám. bác sĩ nhìn mặt rồi khuyên như thế. Cùng khó vì làm sao mình biết cơ địa của mình hợp với những loại thức ăn nào.
  9. Offline

    Longttt Member

    Ừ cũng khó thật, nhiều người thở không cũng nổi mụn. Thôi thì kiêng cữ biết đâu lại đẹp ra
  10. Offline

    truongxuanthien Administrator

    bị da dầu là do cơ địa rồi bạn ah...bạn nên tới các trung tâm da liễu để hỏi rõ hơn nhé.
  11. Offline

    dieuthuyenvtt Member

  12. Offline

    bichtran Member

    á mình không biết là có cái này cơ :eek: mà mình có ít mụn ẩn vs đầu trắng, nhưng rất thích ăn dưa hấu, bí đỏ :(
  13. Offline

    bebu0991 New Member

    như mấy năm đổ lại đây do mình bị mụn nhiều lên cũng không dám ăn những đồ cay nóng , mà ngược lại ăn uống nhiều rau xanh chịu khó măt xa và đắp mặt vậy mà cũng đỡ và mịn hơn rất là nhiều ,
  14. Offline

    chimhaiau898 New Member

    nhà mình có ai theo thuốc của trung tâm nguyễn hường thì biết đấy , thật sự rất là hiệu quả chữa bằng Đoobg Y lên an toàn phải biết chi phí nói thật là không cao so với vấn đề chữa hết mụn cho mình , mình thấy ở đó toàn bạn bè hgiowis thiệu chứ ko pi a hay gì đâu ,
  15. Offline

    ryan123 New Member

  16. Offline

    hoanghonmautim1991 Member

  17. Offline

    chimhaiau898 New Member

    hôm nay dẫn đứa bạn qua trung tâm khám và lấy thuốc thấy 2 người ở đâu đấy khỏi rồi mang quà đến cám ơn mọi ng ah ,
  18. Offline

    andrenastt New Member

    không biết bị mụn trứng cá có phai kiêng những đồ dầu mỡ không nhỉ , e bị càng ngày càng mọc nhiều mụn nghĩ phát khóc lên được
  19. Offline

    thanhthanhnga738 New Member

    năm nay e 19 tuổi mà ai cũng bảo nhìn e phải 24 tuổi ấy , nghe đến vậy thôi mà đã chán quá rồi , cũng một phần di mặt bị mụn lên nhìn vừa già vừa xấu ấy mọi ng
  20. Offline

    andrenastt New Member

    tớ bị mụn nặng hơn trc hay sao ấy , mà sao mọi ng cú bỏ nặn mụn cho mình có mùi tanh và hôi hơn ,