Đã xem: 89

  1. Offline

    hienluong1994 Member

    Bạn biết các bài thuốc trị mất ngủ nào? Đây đều là các bài thuốc có nguồn gốc tự nhiên an toàn không độc hại, những bài thuốc này là sự thay thế hoàn hảo cho các loại dược phẩm bạn đang dùng. Cùng khám phá xem các bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả ngay.

    Các bài thuốc trị mất ngủ bằng gừng tươi
    Hãy gạt bỏ mấy viên thuốc ngủ ấy đi. Trong tự nhiên có hàng ngàn phương pháp trị mất ngủ cực công hiệu, đôi khi còn chẳng tiêu tốn mất một xu, tại sao bạn không thử?
    Biện pháp điều trị mất ngủ bằng gừng tươi là một trong những phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng và nhận thấy kết quả khả quan. Gừng và tinh dầu chiết xuất từ gừng có tác dụng trị mất ngủ kinh niên, giúp tinh thần thoải mái, chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay để có thể bắt tay vào áp dụng nhé.
    Bài thuốc 1:

    Chuẩn bị: 1 củ gừng to, 500ml nước lọc, đường phèn

    Cách làm: Gừng rửa sạch, đập dập hoặc cắt thành lát. Cho gừng vào ấm, đổ khoảng 500ml nước và đun sôi. Bạn đun sôi nước gừng trong khoảng 5 phút sau đó cho thêm chút đường phèn vào và đun thêm 10 phút nữa là được.

    Uống ly nước gừng này vào buổi trưa và buổi chiều, ngoài ra bạn có thể uống 1 cốc nước gừng ấm nóng trước khi đi ngủ 60 phút. Kiên trì thực hiện vài ngày để thấy kết quả.
    Bài thuốc 2:

    Chuẩn bị:1 củ gừng, 500ml nước ấm, muối trắng
    Cách làm: gừng rửa sạch để cả vỏ, giã nát gừng và cho vào cốc nước ấm, pha thêm chút muối tinh và khuấy đều. Uống nước gừng vào buổi trưa hoặc chiều.
    Chú ý: một vài nguyên tắc mà bạn cần nhớ:
    Trà gừng

    Nước gừng pha ngày nào uống ngày ấy, không để đến ngày hôm sau

    Với người mất ngủ kinh niên, lúc mới áp dụng có thể uống đến 1 lít nước gừng/ngày, tuy nhiên sau 1 thời gian bệnh có tiến triển thì giảm xuống còn 500ml và uống cách ngày
    Chỉ nên thực hiện bài thuốc từ gừng liên tục trong khoảng 5-7 ngày sau đó nghỉ một thời gian và tiếp tục uống cách ngày để đảm bảo sức khỏe. Những người mắc bệnh viêm loét dạ dày, viêm gan, bệnh thận, tiểu đường không nên áp dụng thường xuyên
    Khi đi ngoài nắng về, cơ thể có dấu hiệu bị say nắng không nên uống nước gừng.
    Bên trên là các bài thuốc trị mất ngủ bằng gừng hiệu quả mà người bệnh có thể tham khảo. Tuy nhiên gừng có tính nóng, không phải ai cũng có thể áp dụng và không nên áp dụng trong một thời gian dài nhằm tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
    1. Các bài thuốc trị mất ngủ bằng là vong nem
    Loại lá của cây cảnh này từ lâu đã được bà con ta sử dụng để gói nem, một món ăn rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên rất ít người biết được công dụng chữa bệnh mất ngủ của nó. Y học cổ truyền đã chứng minh được các hợp chất có trong lá cây này giúp tác động lên hệ thần kinh trung ương giúp nó được thư giãn làm cho bạn nhanh buồn ngủ hơn.
    Cách chữa mất ngủ bằng lá vông nem khá đơn giản, bạn cần kết hợp loại lá này với các nguyên liệu khác để làm thuốc chữa bệnh theo 2 cách sau:
    • Bài 1: Kết hợp lá vông nem với hóa nhài tươi , táo nhân sao đen và tâm sen sao thơm mỗi nguyên liệu lấy một ít đem đem bỏ vào ấm sắc lấy 2 lít nước uống thay nước lọc hàng ngày. Mỗi ngày sắc 1 thang.
    • Bài 2: Bạn có thể ngâm rượu lá vông sen để sử dụng chữa bệnh cũng khá hiệu quả. Các bạn chỉ cần lấy lá vông nem đem thái nhỏ rồi phơi khô ; cho lá vông nem vào bình thủy tinh rồi đổ ngập rượu vào ngâm trong 20 ngày có thể sử dụng được. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút lấy 15ml rượu này để uống. Bạn sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ cho tới sáng.
    Trên là những chia sẻ về các bài thuốc trị mất ngủ, hy vọng qua đây các bạn đã biết thêm được cách để có lại cho bản thân giấc ngủ ngon mỗi ngày.
    Nguồn: http://baotaman.net/